薄毛対策 ： 薄毛情報
薄毛の対策は・・・
薄毛で悩んでいますか？
薄毛は原因を知り、状態にあった薄毛対策を することが大切です。
薄毛に悩む人が急増しているようです。
薄毛だけではなく、なんらかの髪の悩みを持つ人は１０００万人近く いるといわれているようです。
そして、最近では中高年男性だけではなく、若い男性、そして女性にも薄毛の悩みを持つ 人が急増しているようです。
薄毛はの原因はというと・・・
毛髪は一定のサイクルで成長しています。
【成長期】→【退行期】→【休止期】
を２〜７年の周期で繰り返しています。
成長期の初期のうちの毛髪は柔らかい軟毛ですが、正常な場合は、
これが硬く太い毛髪に育っていきます。
しかし、上記のサイクルに異常が生じると、軟毛の段階で抜け落ちてしまいす。
こうなると、産毛のような毛髪が多くなって、ボリューム感がなくなり、 頭皮が露出してきます。
これが「薄毛」ということになります。
このように薄毛になる人の毛髪は、栄養が行き届いていない場合が多く、 結果として毛髪の寿命も短くなってしまいます。
さらには、脱毛症に進む可能性があります。
薄毛の予防や改善のする対策は
１）バランスのとれた食事をとる。
２）ストレスをため込まない。
３）喫煙・飲酒を控える（できればやめる）。
４）十分な睡眠をとる。（毛髪は夜に作られる）
５）頭皮の血行を促進させる（マッサージなど）。
６）頭皮を清潔に保つ（シャンプーは丁寧に）。
などがあります。
薄毛は生活を改善するだけで予防できることが多いようです。
薄毛になりにくい頭皮を保つためにに、しっかりと予防やヘアケアを するようにした方がいいようです。
これ以外にももっと有効な方法もあるようです。
