下腹ダイエット情報 ： ダイエット情報
下腹ダイエットに効果があるのは？
下腹ダイエットに効果があるのでははすぐき漬けが有名ですが、
それ以外で下腹ダイエットに効果があるものがあります。
下腹ダイエットにすぐき漬けの乳酸菌の一種であるラブレ菌が効果であるのであれば、 その他の乳酸菌を含んだ食品も下腹ダイエットに有効であるはずです。
乳酸菌を含んだ食品にはキムチなどがあります。
また、乳酸菌を含んだ飲み物としてはヤクルト等も有名ですね。
ちょっと前にテレビで放映されていましたが、 子ども達の世話に追われ保育士さんはトイレに行くのもままならない状態が続いているため、 便秘の方が多いということでした。
そこで、ある保育園の保育士さん達に実際にヤクルトを飲んでもらうという実験（？）を行ったところ、 便秘だったり、便秘がちだった保育士さんの７０％以上の方の便秘が解消されたということでした。
（便秘ですから当然下腹ポッコリだったわけです。）
この結果をみても乳酸菌は便秘の解消・改善に有効だということがわかります。
（下腹ポッコリが、下腹ペッタリに近づきます。）
そして、乳酸菌に納豆菌を加えると納豆菌が乳酸菌の増殖を助けることがわかっています。
ということで流行ったのが納豆キムチなわけです。
ただ、納豆はタンパク質ですから、取りすぎには注意をした方がいいかも知れません。
また、キムチにはトウガラシが入っていますから、食べ過ぎると胃から出血する可能性もあります。
いくら下腹ダイエットに効果があるからといっても、納豆キムチも食べすぎは禁物です。
キムチ納豆が近くに売っていない人は楽天にありました。
ここにはダイエット方法のなかでも簡単なダイエット方法を集めたようです。
ダイエット方法は簡単！難しいく考えないで！実はダイエット方法は簡単なんです！
