骨盤たたきダイエット情報 ： ダイエット方法
骨盤たたきダイエットとは？
骨盤たたきダイエットは最近ではご存知の方も増えてきました。
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
が出版だれたからですね。この本によれば、ダイエットのために３分間の体操をします。
それも骨盤をたたきながらです。
さて、骨盤たたきダイエットがなぜ注目をあびたかといいますと。
肥満になってしまう大きな要因の一つに骨盤や間接の歪みがあるようです。
そして、骨盤や間接の歪みは肥満のみならず、むくみや肩こりの原因にもなっているようです。
骨盤たたきダイエットとは骨盤の歪みを正常にもどしながら
ダイエットをすることのようです。
もちろん、むくみや肩こりも緩和されるようです。
骨盤が開くと・・・
内蔵は垂れ下がっていき、下腹がポッコリと出てきてしまいます。
こうなってくると、お尻や足に脂肪がつきやすくなってしまうらしいのです。
なので、骨盤や間接の歪みを正常に戻さないと
色々なダイエット方法を試しても効果がなかなか表われにくいということなのです。
また、脂肪があまりついていないとしても下腹がポッコリ出ていたり、
お尻だけ大きいという体型は改善できないということなのです。
つまり、骨盤を正常に戻しながらの
骨盤ダイエットは他のダイエット方法と組み合わせても効果がでやすいということでしょうか？
