バナナ酢の作り方その２：ダイエット方法情報
バナナ酢の作り方その２です
バナナ酢の作り方その２はミキサーを使った方法です。
酢そのものには疲労回復や殺菌作用、血液をサラサラにする効果があります。
バナナには食物繊維・マグネシウム・ビタミン・カリウムが豊富に含まれていて、 栄養補給や疲労回復に効果的があります。
バナナ（果物）に含まれるカリウムは、酢の「酢酸」で形成される「有機酸」と 合成されることによって体内への吸収を促進する効果があります。
バナナ酢の作り方その２です。
材料は
・バナナ中程度を１本
・黒糖１００ｇ（個人的には白砂糖はあまりお薦めしません）
・酢２００ｃｃ（黒酢、りんご酢でもＯＫです）
作り方は
・材料をミキサーにかけます
・冷蔵庫で１晩程度寝かせます。
以上でバナナ酢の出来上がりです。（早い）
飲み方は牛乳や豆乳などで薄めて飲みます。
それでもバナナ酢が飲みづらいときは蜂蜜やジャムを入れてもいいと思います。
このバナナ酢の作り方もとっても簡単ですね！
私はミキサーなんて持ってないわ！というあなたは、
バナナ酢 720ml（健民社）おいしいから続く、今話題のバナナ酢
別なバナナ酢の作り方もあります。
バナナ酢の効果などのページがありますので参考にしてください。
