ヨーグルトダイエットは簡単です！ ヨーグルトダイエットは簡単で、手軽にできるダイエット方法です。 ヨーグルトダイエットとは、１日の食事のうち１〜２食をヨーグルトと野菜ジュースにするダイエット方法のことです。 ヨーグルトは、ご存知の通り、牛乳に乳酸菌を加えて発酵させたものです。 この時、発酵の過程で、乳酸と牛乳のカルシウムが結びつくため、カルシウムが吸収しやすくなり、 脂肪の分解が進むということで...
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ヨーグルトダイエット！ ： ダイエット情報
2006年11月07日